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Víctor Jara A.

DEPORTE: Buenos hábitos para un niño desde el inicio

  Me encantan los deportes en general y gracias a mi padres, tuve la oportunidad de practicar varios en mi infancia. Esto me trajo solo cosas buenas como por ejemplo conocer a uno de mis mejores amigos. Por esto, soy…

0 Comments / 22 View / 01/09/2017

NUTRICIÓN: Hidrato de carbono para deportistas y aficionados

  Actualmente cualquier deportista (o aficionado al deporte) que quiera cubrir sus necesidades energéticas sabrá que una de las principales fuentes de energía son los hidratos de carbono. Sea cual sea la dieta alimenticia que se siga, está claro que…

0 Comments / 114 View / 30/06/2017

DEPORTE: La Bestia

Meses atrás les conté sobre Patrik Baboumaian “el monstruo vegano”, hoy les traigo a Rob Bigwood “la bestia vegana”. Rob se inició en el mundo del arm-wrestling en el 2000 y si bien al igual que muchas personas, solía creer…

0 Comments / 36 View / 12/05/2017

DEPORTE: Consejos para correr en verano

Llegó el verano y son más los corredores que prefieren quedarse en casa. La alta temperatura es una de las razones más potentes por las que un runner puede rechazar la idea de salir a la calle. Por esto, desde…

0 Comments / 61 View / 06/01/2017

NUTRICIÓN: Alimentos para proteger las articulaciones

Todos hemos sufrido en algún momento alguna lesión articular como consecuencia de un exceso de ejercicio, un mal entrenamiento, un calentamiento previo inadecuado o incluso al tener mala suerte con alguna caída. Son lesiones molestas, que cursan dolor e inflamación…

0 Comments / 278 View / 31/12/2016

RECETAS: NAAN (PAN INDIO)

Me considero un adicto al pan y en especial al naan, que es un pan plano elaborado de harina de trigo y generalmente con levadura. Este alimento tiene un consumo corriente en varias regiones de Asia central y de Asia…

0 Comments / 3290 View / 01/12/2016

PRODUCTOS: ACEITUNAS

Mi familia proviene de Huasco, un pequeño puerto en las costas de la Tercera Región de Chile, donde una de sus cualidades es la de poseer un pequeño valle donde los olivos florecen y entregan un maravilloso fruto llamado aceituna….

0 Comments / 81 View / 17/11/2016