¿Tuvo una dura semana de trabajo o sus responsabilidades diarias son abrumadoras? Intente descansar y relajarse, planificando un día de spa desde casa.
Teniendo a mano el kit de cuidado personal adecuado, que contiene cepillos, exfoliantes, bolsas de baño, cremas, puede recrear la atmósfera de un spa en la privacidad de su propio baño. Estos son los pasos para un exitoso día de spa en su hogar.
Haga una lista de todo lo que necesita
Prepare su kit de mimos. Incluye herramientas de manicura y pedicura, productos exfoliantes, mascarillas faciales, cremas o aceites nutritivos, velas perfumadas o una lámpara de aromaterapia, bolsas de baño.
Enciende una vela perfumada
El siguiente paso es perfumar el baño, usando una vela perfumada o una lámpara de aromaterapia. Para la lámpara, puedes utilizar aceites que induzcan el bienestar, como el aceite esencial de naranja o limón.
Si se siente abrumado por los pensamientos, opte por un aceite esencial hecho de madera de cedro o sándalo para restaurar el equilibrio emocional. Tienes problemas durmiendo? Los estudios han encontrado que el aceite esencial de lavanda ayuda a relajar el cuerpo e induce el sueño.
Elija la música adecuada
La música de fondo es importante para su momento de mimos. Puede encontrar en diferentes sitios de música listas ya creadas con canciones útiles para un día relajante como en el spa.
Después de recrear los olores y sonidos del spa, ¡es hora de traer esos elementos que harán que esta experiencia sea realmente especial! Lleva zapatos cómodos, una bata de baño suave y esponjosa y se pone unas toallas suaves y esponjosas.
Libera tu mente
Ahora que lo tienes todo listo, todo lo que tienes que hacer es relajarte. En esas horas en las que te propongas mimarte, pon el teléfono en silencio, porque no solo tu cuerpo necesita relajarse, sino también tu mente.
Si estás pensando en leer correos electrónicos o consultar las noticias en las redes sociales, abandona esta idea, porque estas no son formas de relajarte. Pero puedes relajarte con una copa de vino u otra bebida favorita.
Prepara la tina
Un baño largo y caliente es el remedio perfecto después de un día difícil, pero también una forma de mimar tu piel. Para ello, puede utilizar como infusión las bolsas de baño con plantas aromáticas del IBBEO, que se pueden encontrar exclusivamente
Gracias a las plantas en su composición, trébol dulce, lengua de cordero, arándanos, caléndulas y avena complementados de forma deliciosa por el dulce aroma de la vainilla Bourbon, completarán tu ritual de belleza. Estas mezclas de plantas orgánicas relajan, relajan y energizan el cuerpo.
Exfolia la piel
Un paso importante en el ritual de embellecimiento es la eliminación suave de las células muertas. Utilizar como exfoliante bolsas de baño, fabricadas con algodón 100% natural, que contienen diversas mezclas de plantas y aceites (lima, menta, salvado de arroz, aceite de hinojo, etc.).
Por ejemplo, las bolsas de baño con té verde y salvado de arroz de Bijin , que puedes encontrar en exclusiva en Health Shop, exfolian suavemente la piel, gracias a la sal del Mar Muerto, que se encuentra en su composición. Pero estas bolsas también contienen antioxidantes con efecto anti-envejecimiento y antiinflamatorio, y también se pueden usar para infusiones en la bañera.
Aplicar una mascarilla
Tienes el estado de ánimo necesario y lo tienes todo a mano, así que ahora es el momento de unos tratamientos relajantes. Algunos tratamientos requieren un poco más de preparación que otros, por lo que es una buena idea tener todo lo necesario a la hora de mimar tu piel.
Por ejemplo, puede aplicar una mascarilla. Probablemente este sea el tema central de su sesión de spa. Limpia la piel a fondo con un limpiador y luego aplica la mascarilla. Deje que la mascarilla actúe mientras permanezca relajado en la bañera, escuchando música.
Elija una mascarilla teniendo en cuenta las necesidades de su piel. Las mascarillas con arcilla, árbol de té o té verde son aptas para pieles grasas y mixtas, mientras que la mascarilla a base de aloe, aguacate, plátano o melocotón se recomienda para personas con piel normal o seca.
Antes de aplicar esta mascarilla, puedes masajear tu piel. La práctica del masaje facial tiene una larga trayectoria, pero se recomienda para tonificar los músculos faciales.
Hidrata la piel
Después de retirar la mascarilla con agua tibia, aplique sus cremas favoritas o cremas nutritivas sobre la piel y el cuerpo, masajeando suavemente la piel, no sin antes masajear la piel del cuerpo.
Mediante su acción directa sobre las capas superficiales de la piel, el masaje estimula la elasticidad cutánea y activa la circulación sanguínea. Además, ayuda a eliminar las toxinas y el exceso de agua de los tejidos. De esta forma la piel se vuelve más firme y elástica, y los músculos se vuelven más fuertes. Puede utilizar una esponja áspera o un guante de masaje para masajear la piel.
Es importante que el masaje se realice después de que se haya aplicado una crema en el área problemática. De esta forma, el procedimiento no será tan doloroso como cuando se realiza sobre piel seca. Al final, haz tu manicura y pedicura y aplica un esmalte de uñas.
¡Aquí está la receta para un perfecto día de spa en casa! Espero que dedique algo de tiempo esta semana y que después de este día se sienta revitalizado y rejuvenecido.