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Pérdida de la libido (reducción de los impulsos sexuales)

La pérdida de la libido (deseo sexual) es un problema común que afecta a muchos hombres y mujeres en algún momento de sus vidas. A menudo está relacionado con problemas de relación, estrés o fatiga, pero puede ser un signo de un problema médico subyacente, como niveles bajos de hormonas. El impulso sexual de cada persona es diferente: no existe una libido “normal”. Pero si encuentra que su falta de deseo de tener angustia sexual o afecta su relación, es una buena idea buscar ayuda. [..]

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Cómo ser feliz y cuando estás solo

No es fácil encontrar la felicidad en uno mismo y es imposible encontrarla en otra persona. Y, sin embargo, ¿no es la búsqueda de la felicidad la mayor fuente de infelicidad? Sí, cuando nos aferramos a personas, lugares, momentos o ilusiones. Hoy, más que nunca, tenemos dispositivos y recursos que nos facilitan la conexión entre nosotros. Pero esta facilidad también tiene su precio: nos separa de nosotros mismos y nos involucra en un juego de sociedad en el que perdemos nuestra individualidad. [..]

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Ejercicios cardiovasculares: beneficios, consejos [..]

Como probablemente sospeches, el nombre de este tipo de ejercicio proviene de su especificidad orientada hacia el sistema cardiovascular. Comenzando con el corazón y continuando con las arterias, venas y capilares, cada componente de este sistema se beneficia enormemente del hábito habitual de practicar ejercicios cardiovasculares. Su función es estimular la frecuencia cardíaca y mantenerla alta durante mucho tiempo. Cuando se trata de entrenamientos cardiovasculares [..]

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Monitoreo de glucosa en sangre: errores a evitar

Cuando esté luchando contra la diabetes, es imperativo que aprenda a controlar eficazmente su nivel de azúcar en la sangre. Por ejemplo, un estudio de 5.000 personas mostró que la monitorización regular permitía un mejor control del azúcar en sangre, incluso en personas que no tomaban antidiabéticos. Además, el riesgo de enfermedad renal, accidente cerebrovascular y muerte por diabetes se ha reducido en casi un tercio. Obviamente, la precisión del control depende de la precisión de la prueba en sí y de lo bien que comprenda las cifras de diabetes. [...]

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Cómo mantener el sexo alto en las relaciones a largo plazo [...]

5 signos que tienen dificultad para resistir en relaciones a largo plazo. Todo el mundo sabe que es difícil mantener la chispa de atracción en una relación a largo plazo. Investigaciones recientes sugieren que las mujeres pierden interés en tener relaciones sexuales con su pareja después de solo un año de relación. Tienen cuatro veces más probabilidades de evitar una noche de pasión que las personas en relaciones más cortas, según estudios de la Universidad de Southampton. Sin embargo, esta tendencia no se registra en el caso de los hombres [...]

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Cómo recrear la atmósfera de un spa en casa

¿Tuvo una dura semana de trabajo o sus responsabilidades diarias son abrumadoras? Intente descansar y relajarse, planificando un día de spa desde casa. Teniendo a mano el kit de cuidado personal adecuado, que contiene cepillos, exfoliantes, bolsas de baño, cremas, puede recrear la atmósfera de un spa en la privacidad de su propio baño. Estos son los pasos para un exitoso día de spa en su hogar. Prepare su kit de mimos. Incluye herramientas de manicura y pedicura, productos exfoliantes, mascarillas faciales, cremas o aceites nutritivos, velas [...]

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Rutina de cuidado de la piel: ¿qué pasos debe seguir?

Una tez hermosa necesita un cuidado riguroso. Por lo tanto, cree una rutina diaria para el cuidado de la piel. Para obtener los mejores resultados de cada producto para el cuidado de la piel, deben aplicarse en un orden determinado. Estos son los pasos esenciales que debe seguir cuando se trata de su rutina de cuidado de la piel: Paso 1– Rutina de limpieza Para poder cuidar adecuadamente nuestra piel, el primer y más importante paso es limpiarla a fondo. De esta forma, eliminamos cualquier rastro de impureza que haya acumulado, así como el exceso de sebo [...]

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Trucos para adelgazar sin esfuerzo

Come palomitas de maíz, mira películas alegres, no te olvides de los cereales y adelgazarás sin esfuerzo. Algunas reglas y trucos simples pueden ayudarlo a perder al menos un kilogramo al mes con muy poca molestia. Parece un poco, pero si lo tiene, puede significar 12 kilogramos en un año. El primer consejo de Fitbie es utilizar la menor cantidad de sal posible. La sal hace retener agua y contribuye a la celulitis. Reducir, lo menos posible, la cantidad de sal que consume durante un día, es una forma muy efectiva de perder rápidamente algunos kilos de más. [...]